近视孩子写作业时要不要戴眼镜？
时间: 2020-12-29 11:17:20     来源: 目灸堂视力防控连锁机构

看书戴不戴眼镜，相信近视的你一定纠结过这个问题。眼镜能帮助近视者看清远的东西，减轻眼疲劳，从而延缓视力增长。但是对于看书、写作业这种看近的行为，还需要眼镜加持吗？眼镜需要一直戴，还是需要时才戴，一直存在争议。

一般来说，人们习惯的阅读距离在33cm至40cm左右。

理论上来说，为了看清书本上的字，对于33cm的阅读距离而言，人眼需要付出3.0D的调节力。

对于33cm的阅读距离而言，很多人也许动用2.5D的调节力就看清了，这就造成了实际动用的调节力和理论值的差异，而这一差异在临床中就叫做调节滞后，它会导致最清晰的图像所在的位置在视网膜的后方，而这一状态对近视进展的控制极为不利。

从近视干预的角度，一切干预措施都要从改善调节力和调节灵活度，减少调节滞后做起。

此外，眼位在配镜的过程中也是需要慎重考虑的问题。一般来说，人群中完全正位的眼睛非常少，我们的眼睛或多或少都会存在某种程度的内隐斜或者外隐斜，看远和看近时还不太一样，这也需要在配镜和戴镜的过程中予以考虑。

所以，对于写作业究竟要不要戴眼镜这个问题，答案是“要根据具体情况具体分析”。

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对于调节力量不足，调节灵活度差的青少年近视患者（很多青少年近视患者属于这种情况），看近时需要戴镜（不戴镜会造成调节功能进一步减弱），而且必须同时配合调节力训练；于调节过于紧张甚至有调节痉挛的患者，看近时可以不戴镜，同时要放松调节，多看远处，必要时可以考虑配合一些睫状肌训练法来放松调节；

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对从近视度数来说，近视度数在-3.00D以下的孩子，写作业可以不用戴眼镜。因为写作业的距离一般是在33cm左右，这个距离对近视度数在-3.00D以内的孩子来说，是不需要动用调节也能看清楚的，可以不用戴镜写作业。但是近视度在-3.00D以上的孩子，则建议写作业时佩戴眼镜。尤其是高度近视的孩子如果不戴眼镜，近视度数越高，写作业就要离得越近，眼睛就会越紧张。长时间这样的话，眼睛就会经常处于疲劳状态，则会引起近视度数加深。

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对于看近处存在外隐斜、集合功能不足的患者，看近必须戴镜（实际上这部分近视患者占大多数）；

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而对于看近存在内隐斜、集合功能过强的患者，看近时可以适当减少度数甚至不戴镜，具体减少的度数需要根据每个人看近的眼位决定。

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